Зелений чай вбиває бактерії, покращує здоров'я порожнини рота та знижує ризик зараження. Висновок: Катехін, що міститься в зеленому чаї, пригнічує зростання бактерій і деяких вірусів. Що у свою чергу, призводить до зниження ризику розвитку інфекцій та карієсу, покращує здоров'я порожнини рота та усуває неприємний запах.1 січ. 2007 р.

Як і коли правильно пити зелений чай?

Напій не слід вживати у холодному чи гарячому вигляді, оптимально – теплий настій. Температура заварювання зеленого чаю до 80 градусів, але перед сном краще дати чаю охолонути до 60-70 градусів. Навіть за відсутності негативних реакцій із боку організму краще уникати великих порцій, випиваючи чашку об'ємом до 150 мл.

Як правильно пити зелений чай до їди чи після?

Краще пити зелений чай уранці, щоб ваш організм краще перетравлював їжу протягом дня. Також рекомендується пити його за 30-60 хвилин до їди.. Варто також відзначити, що зелений чай завдяки своїм здібностям прискорювати обмін речовин може призвести до того, що фізичні навантаження дадуть помітніші результати.